Bruxismo: Como Identificar e Tratar o Hábito de Apertar os Dentes
Entenda o que é bruxismo, por que ele acontece, principais sintomas e quais tratamentos podem aliviar o hábito de apertar e ranger os dentes.
Dra Leticia W
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O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo ato involuntário de apertar ou ranger os dentes, podendo ocorrer durante o dia ou à noite. Muitas vezes, a pessoa só descobre que sofre do problema quando sente dor na mandíbula, apresenta desgaste dentário ou é alertada pelo(a) parceiro(a) sobre o barulho enquanto dorme.
Principais causas do bruxismo
O bruxismo pode ter múltiplas origens, entre elas:
Estresse e ansiedade: tensão emocional acumulada pode levar ao hábito inconsciente de apertar os dentes.
Má oclusão dentária: quando os dentes não se encaixam corretamente.
Distúrbios do sono: como apneia e insônia.
Uso de certos medicamentos: alguns antidepressivos podem aumentar o risco.
Sintomas mais comuns
Dor na mandíbula ao acordar.
Dores de cabeça, especialmente na região das têmporas.
Sensibilidade ou dor nos dentes.
Desgaste, fraturas ou trincas dentárias.
Dificuldade para abrir completamente a boca.
Como é feito o diagnóstico
O diagnóstico do bruxismo é clínico, realizado pelo(a) dentista, muitas vezes com auxílio de exames para avaliar o desgaste dentário e a tensão muscular. Em casos noturnos, pode ser indicada a polissonografia para investigar distúrbios do sono.
Tratamentos para o bruxismo
Não existe uma única cura definitiva para o bruxismo, mas há tratamentos eficazes para aliviar os sintomas e proteger os dentes:
Placa de mordida (placa miorrelaxante): dispositivo usado geralmente à noite para evitar desgaste dentário e relaxar a musculatura.
Toxina botulínica (Botox): ajuda a reduzir a força muscular da mandíbula, diminuindo o apertamento.
Ajuste oclusal: correção de contatos dentários inadequados.
Terapia e manejo do estresse: técnicas de relaxamento, fisioterapia e acompanhamento psicológico.
Dicas para prevenir o agravamento
Evite mastigar objetos como canetas ou roer unhas.
Faça alongamentos e massagens na região da mandíbula.
Pratique atividades para aliviar o estresse, como exercícios físicos e meditação.
Mantenha consultas regulares com o dentista para monitorar a saúde bucal.
